Mindfulness
- Meditationer til hjemmetræning ifm. 8 ugers MBSR Mindfulness kursus:
- Lyt eller Download 3 min Meditation
- Lyt eller Download Body scan Meditation
- Lyt eller Download Yoga Meditation
Iphone
- Lyt eller Download 3 min Meditation
- Lyt eller Download Body Scan Meditation
- Lyt eller Download Yoga Meditation
Psykolog Alice Bendixen
- Lyt eller Download 3 min Meditation
- Lyt eller Download Åndedrætsmeditation
- Lyt eller Download Body scan
Materialer
- Se eller Download 8 Mindfulness Sessioner
- Se eller Download Grundholdningerne
- Se eller Download Motivations værdier
- Se eller Download Eksempler på værdier
- Se eller Download Cost-benefit skema
- N.U.P. Værdibaseret Motivationsmodel
- Se eller Download Hjernens forklaring
- Den Kognitive diamant
Skan Koden og få Mindfulness på Mobilen
